なにもしなくていいよ

散歩しながら、たまに、なにもしなくていいよ、と自分に語ってる。

歩数でポイントがつくアプリをやってるから、ついつい、ポイントを稼ごうとして無理しちゃう。

そんなとき、ポイントなんてどーでもいいから好きにすればいいよ、なにもしなくていいよ、と言ってみる。

そうすると、すーっと気持ちが楽になって、あー、それでいいんだな、と思う。

効率とか数字とか、そんなことを目標にして行動しなくていい、気持ちを感じて、やりたいようにやればいい、と思える。

ほんとうに楽になるんだよね。すーっと。

まいかい、自分でも驚くぐらい。

なにもしなくていい。

追い求めなくていい。

その時やりたいと思ったことを、その時やればいい。

少し前から、決めたことをひっくり返すことを意識してて、左に曲がってここに行こう、と思ってても、その曲がる場所に来たときに、やっぱり右に行きたいとおもったら、右に行く。

決めたことを守らなくていい。

その時の気持ちに従えばいい。

毎日散歩しながら、そんなことを感じてる。